德国教育家亨·奥斯汀曾说，“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。”如果你经常涉足文学类书籍领域，你会发现，人性的貌寝和黑暗，极易在贫穷和饥饿内里滋生。

这也并非作者哗众取宠。凭据马斯洛的需求条理理论，人类最先盼望获得满足的是生理的需要，来往复去无非就是“食欲”和“性欲”。在欲望眼前，一切追求都得让步。人们争得头破血流也只是为了满足心田那点貌寝的欲望。

可是，随着物质时代飞速生长，仅仅“温饱”已经无法再满足新时代人类的需求。人们盼望获得精神上的满足，一旦精神世界受到摧残，他们就会不知所措，无法应对。所以关于“轻生”和“抑郁”的话题，开始时常泛起在我们的生活当中。

许多怙恃辈的人，没有措施明白现在年轻一代。“当年我们也是这样过来的，怎么现在的年轻人就这么矫情？”在这个物欲横流的年月，心理康健的重要性，不言而喻。最近我读到一本好书《蛤蟆先生去看心理医生》，豆瓣8.8分，很适合正在面临心理危机却未便去做咨询的人阅读自愈。

这是一本很是有深度的心理疗愈读物，是英国国民级心理咨询入门书，至今已经长销23年，被译成6种语言，长踞心理咨询、心理教育图书榜单。许多人读完这本书籍以后，纷纷表现困扰自己许久的心理问题获得了治愈。跟其他枯燥的工具类书籍纷歧样，这本书绝对可以打开你的新世界，主要体现在以下几点：第一，故事拟人化，在生动有趣的阅读中获取知识这本书是英国资深心理学研究者罗伯特·戴博德，为了资助普通人相识深奥的心理学理论，以《柳林风声》的动物主角们，演绎了一场心理咨询的尺度模板。

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却郁郁寡欢，不仅对一切事情都失去了热情，甚至还发生了轻生念头。在咨询师苍鹭的领导下，蛤蟆先生展开了一场心灵的探索之旅，并逐渐找回了信心与希望……蛤蟆先生的心灵疗愈之旅，其实也是每个读者在自愈的历程。阅读历程，读者好像身临其境，亲自与心理咨询师展开一场自救和探讨。

读了这本书以后，我发现蛤蟆先生其实就是我们每小我私家的缩影。第二，代入感强，能够发生共识蛤蟆先生面临的问题，其实也是我们每小我私家都在面临的问题。

你一定有试过以下这种情况：当你犯错以后，心里很难受，但朋侪却还站在道德制高点指责你，给你造成二次伤害；你认为自己足够有能力做到某件事，但朋侪却给你下界说，表现你不足以胜任，要求你把位置让给他；朋侪的指责让你惆怅，但为了不失去朋侪，你只好强迫自己认错去取悦他们，最终失去自我；......这些发生在生活中不痛不痒的伤害，日积月累，成为你极重的心理肩负，让你十分痛磨难受。而在这本书里，咨询师苍鹭将带你揭秘这些行为背后的心理玄妙，资助你认清自己的心田。恐怕我们一定履历过，在强势的人眼前，变得胆怯懦弱，无法对他们宣泄恼怒，只能一小我私家生闷气。

这是因为，当我们在婴儿时期，我们的一切都仰仗怙恃的给予。而当怙恃阴晴不定的时候，我们没有足够的能力与之抗衡，只能通过调整自己的状态去适应他们。

这是“儿童自我状态”，而这种状态，会导致我们一直处于自怜状态，资助别人不停伤害自己。对于成人而言，除了“儿童自我状态”，另有“怙恃自我状态”以及“成人自我状态”：处于“儿童自我状态”时，我们一直重复体验已往的情绪，没有学习新知识的激动；处于“怙恃自我状态”时，我们一直挑剔和教育别人，被旧思想统治和主宰着，没有学习新知识的意识；只有在“成人自我状态”，我们才气不停学习新知识，而且更好地相识自己。我们一生当中面临的许多灾题和困扰，其实都可以在童年寻找谜底。

只有认清自己的状态，才气进一步寻求更好的解决措施。都说，“政府者迷”，沉醉在自己的世界里，是没有措施真正认识自己的，所以才需要咨询师的资助。而《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，则提供了咨询师协助探寻自己的模板。但这场心灵之旅，只有自己主动去探索，才气找到谜底。

值得一提的是，这本书原价38元，现在在其他平台均以95折销售，但在头条官网有5折优惠，仅售19元，正版包邮。#今天看了一本好书#念书见众生，观影见百态。

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